ETF主力榜 | 沪深300ETF指数基金(515390)主力资金净流出730.97万元,居全市场第一梯队2025年5月23日,沪深300ETF指数基金(515390.SH)主力资金净流出730.97万元,居全市场第一梯队。

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
ETF主力榜 | 沪深300ETF指数基金(515390)主力资金净流出730.97万元,居全市场第一梯队2025年5月23日,沪深300ETF指数基金(515390.SH)主力资金净流出730.97万元,居全市场第一梯队。
这个想法才在脑海闪过,一阵急促的脚步声由远及近,两个呼吸后,门嘭的一声被人推开。

       2025年5月23日,沪深300ETF指数基金(515390.SH)收跌0.63%,主力资金(单笔成交额100万元以上)净流出730.97万元,居全市场第一梯队。

       与此同时,该基金最新成交量为3638.99万份,最新成交额达4042.55万元,可比基金排名较上一交易日后退2位。

       沪深300ETF指数基金(515390.SH),场外联接(A类:008776;C类:008777)。

青锋

洗三娇

专业健身教练,拥有1年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (35)

用户头像
小雪团子
独孤愁
2025-05-23 21:25

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

孤仙不明
先说再做
2025-05-23 21:25

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

知秋YM
厚黑勇者 作者
2025-05-23 21:25

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

竖子不可教
幽骨
2025-05-23 21:25

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。